敖润剔着牙，“我的训练没什么技巧，你戴着那个跑步就行了，时间就和他们一样。但每过个几天就加重一下，加到不能再加就结束了。”
帝俊看着敖润两手流油的样子，哭笑不得，心里在纠结那个魂导器脏不脏，到底要不要洗一下呢。
敖润极其自然地拿来一张摇椅，躺了下去，非常惬意，“小俊，后面就靠你自己监督你自己了，我可不会管你的。想变强的话，就脚踏实地训练，反正我这个方案不会错的。”
“休息的间隔随你定，友情提示，越少越好，每次不要超过一分钟。好了去吧。”敖润不知道从那掏出一块布就盖在了自己脸上。
不远处的其他三个魂斗罗，看着敖润的举动，也见怪不怪，直接无视了。
冬天的索托城，虽然有些冷，却没有阻挡这些平民魂师的热情，大家都为了各自心中的梦想奋斗着，魂师学院内，一派热火朝天的景象。
这些本地的魂师们应该是已经接到了指示，都没有过多与天启小队们交流，最多就是远远地看着他们训练。
帝俊虽然对敖润有些不满，但依旧非常理解他的训练内容，毕竟他自己也清楚自己最弱的地方就是身体强度了，否则被邪魂师追的那次，帝俊就不会被活活跑昏过去，现在想想帝俊都有些不好意思。
但是这个敖润并不是一个籍籍无名的人，相反他在武魂殿魂师学院可是一个大名人，一来是他的防守能力和身体强度相当出众；二来也是最重要的是，敖润可是武魂殿的训练大师。
他当年在武魂城魂师学院直接任教时，还和大陆古文字大师陈恪和吕勉共同的关门弟子——玉小刚一同兼任了图书馆馆长。
敖润最大的特点并不是理论知识，而是因材施教，他总是能从一些细节中发现学生的隐藏短板，并进行针对性训练。
随队的其他三个魂斗罗就是他带出来的徒弟，因此都格外尊敬他。
在对帝俊进行训练前，他就已经把帝俊这三四年的成长历程全部整理成了书面材料，这些天敖润已经看了不知道多少遍。
不细究还好，一细究就发现了帝俊身上的奇特之处，因此他便因地制宜制订了这么一个纯跑步的训练计划。
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